Oigan, que delicia las islas canarias cuando en tu casa hace frío. Pero lo que me está dejando claro Tenerife es que el 7 islands va a ser durísimo, calor, humedad, continuos toboganes y mucho viento. La verdad es que no es una novedad, pero cuando te lo encuentras de frente eres más realista de la situación.

Hoy doble sesión de carrera a pie, por la mañana en ayunas 55 minutos y al mediodía antes de comer 1h15 minutos sumando así un total de 2h10 minutos de running.
Hoy he estrenado el POLAR RCX5 y me ha sorprendido la evolución de la marca en los últimos años. Los datos que me ha dado el pulsómetro ha sido:

Pulsaciones medias: 141ppm (75% de la FCmax)
Pulsaciones máximas: 164ppm (88& de la FCmax)
Calorías consumidas: 2.189kcal
% grasa total calorías: 16%

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Hey, how sweet is to be in Canary Islands when it is cold at home. But what Tenerife is making me clear is that the 7 islands is going to be very hard, heat, moisture, continuous slides and a lot of wind. The truth is that it is not something new, but when you see it face to face you become more realistic of the situation.

Today double session of race on foot, in the morning in an empty stomach 55 minutes and at noon, before eating 1 h 15 minutes adding to a total of 2 h 10 minute run.
Today I used the POLAR RCX5 for the first time  and I was surprised by the evolution of the brand in recent years. The data given to me by the heart rate monitor has been:

Average heart beats: 141bpm (75% of the FCmax)
Maximum heart beats: 164bpm (88% de la FCmax)
Calories consumed: 2. 189kcal
% fat total calories: 16%

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